Γνωρίστε τους Κινδύνους της καρδιάς

Το κάπνισμα, η
παχυσαρκία, το στρες και η καθιστική ζωή προσβάλλουν την καρδιά και τα
αγγεία και επηρεάζουν την ποιότητα ζωής. Παράγοντες προδιάθεσης για
καρδιαγγειακά νοσήματα μπορούν να αποτελέσουν και η κληρονομικότητα, η
ηλικία και το ανδρικό φύλο.

Σε μια προσπάθεια πληροφόρησης και ευαισθητοποίησης των πολιτών για τα καρδιαγγειακά νοσήματα το υπουργείο Υγείας
ξεκινά μια εκστρατεία, που το κεντρικό μήνυμα είναι «Γνωρίστε τους
Κινδύνους» με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, την Κυριακή (28/9). Η ενημερωτική καμπάνια περιλαμβάνει μια ειδική έκδοση τετρασέλιδης
εφημερίδας, που θα διανέμεται δωρεάν σε κεντρικά σημεία της Αθήνας. Οι ειδικοί μας πληροφορούνΗ καρδιακή προσβολή
εκδηλώνεται συνήθως με διάχυτο πόνο ή δυσφορία στο στήθος, που μπορεί
να επεκτείνεται στον αριστερό ώμο, στον αγκώνα, στα χέρια, στον τράχηλο
ή στη γνάθο και να αντανακλάται στην πλάτη. Επίσης, μπορεί να
παρουσιαστεί δυσκολία στην αναπνοή και λαχάνιασμα, αίσθημα λιποθυμίας
και ζάλη, ναυτία ή έμετος, κρύος ιδρώτας, χλόμιασμα. Το εγκεφαλικό επεισόδιο εκδηλώνεται συνήθως
με ξαφνική αδυναμία ή μούδιασμα στο πρόσωπο, τα χέρια, τα πόδια σε μια
από τις πλευρές του σώματος. Επίσης, μπορεί να παρουσιαστεί δυσκολία
στην όραση είτε στο ένα είτε και στα δύο μάτια, κεφαλαλγία, αδυναμία,
λιποθυμία, σύγχυση και δυσκολία στην ομιλία και την κατανόηση, ζάλη και
απώλεια ισορροπίας. Είτε αφορά στην πρόληψη είτε στην αντιμετώπιση ενός
καρδιαγγειακού νοσήματος η σύγχρονη επιστήμη αλλά και η κοινή λογική
του καθενός μπορούν να δώσουν λύσεις για μια ευνοϊκή έκβαση των
συνεπειών της νόσου και έναν αξιοπρεπή τρόπο ζωής. Ζήστε υγιεινά
-Καθημερινά 30 λεπτά περπάτημα
-Διακοπή του καπνίσματος
-Διατροφή με βάση τη Μεσογειακή Δίαιτα (καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών,
χρήση ελαιόλαδου, κατανάλωση ψαριού, μέτρια χρήση αλκοόλ,
περιορισμός του αλατιού και λιπαρών τροφών).
Παρά τα υψηλά ποσοστά θνησιμότητας στην Ελλάδα,
ο προληπτικός έλεγχος και η πρόληψη μιας καρδιοαγγειακής νόσου δεν έχει
γίνει «τρόπος ζωής». Στις περισσότερες περιπτώσεις ο ασθενής δεν
παρουσιάζει αρχικά συμπτώματα, καθώς η νόσος εκδηλώνεται αιφνίδια με
ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή μια καρδιακή προσβολή. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 50% των Ελλήνων είναι
καπνιστές, ένας στους τρεις είναι παχύσαρκοι, το 10% πάσχει από
διαβήτη, ενώ το 1/3 του πληθυσμού εμφανίζει υψηλή αρτηριακή πίεση. Το μεγαλύτερο ποσοστό θανάτου παγκοσμίως οφείλεται στα
καρδιαγγειακά νοσήματα, ενώ το 2010 αναμένεται να αποτελούν την κύρια
αιτία θανάτου στις αναπτυσσόμενες χώρες. Υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο πεθαίνουν 17 εκατομμύρια άνθρωποι
λόγω εμφράγματος, ενώ στην Ελλάδα καταγράφονται ετησίως περίπου 20.000
εμφράγματα.
_________________
MAKEDONIA is GREEK

V I C T O R Y !!!

Οι επισημάνσεις των κινδύνων γίνονται σχεδόν κάθε μέρα, αλλά τι το θες! Σχεδόν καμία επίδραση δεν έχει στους ανθρώπους.
Η παχυσαρκία όλο και πληθαίνει, γενικά ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής συνεχίζεται.
Στο καφενείο της γειτονιάς με το αμάξι ή μηχανάκι.
Τα παιδιά τα αγοράζουν οι αγενείς και απρόσεκτοι γονείς από τα 13-14 χρόνια μηχανάκι και αυτά με το μόνο που ασχολούνται μετέπειτα για πολλά χρόνια, είναι να μαρσάρουν και να πηγαινοέρχονται με τις ώρες πάνω στα μηχανάκια. Από τα 13-14-15 τους χρόνια καταργούν το περπάτημα!!!!
_________________

Η ψυχραιμία και η επιμονή φέρνουν νίκες.